Gerger derin doku masajı
Gerger derin doku masajı, vücutta derin tabakalara etki eden bir masaj tekniğidir. Bu masaj tekniği, kaslardaki gerginlikleri çözmek, kas dokularını rahatlatmak ve dayanıklılığı artırmak için kullanılır. Aynı zamanda, kronik ağrıları hafifletmek, stresi azaltmak ve genel olarak vücudu iyileştirmek amacıyla da uygulanabilir. Gerger derin doku masajında, masör veya terapist, el, başparmak, dirsek ve hatta ayakları kullanarak derin basınç uygular. Bu basınç, […]
Read more